Vlasta zhubla 19,5 kg

Vlasta Šimáková

Výška163 cm
Věk36 let
Původní váha97 kg
Současná váha78 kg
Délka trvání6 měsíců
Velikost oblečení před44-46
Velikost oblečení po40-42

"Mohu si vzít na sebe oblečení, ve kterém vypadám krásně."

Raduje se obchodní zástupkyně Vlasta Šimáková, která teď může nosit mladistvé oblečení v běžné velikosti 40–42. Kromě toho se teď cítí plná energie, může opět sportovat a vyběhnout schody bez zadýchání. To vše díky výživové poradně NATURHOUSE ve Strakonicích.

Vlasto, můžete nám sdělit, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Vždy jsem bojovala s nadváhou. Ráda sportuji, ale už mi sportovní aktivity začaly dělat čím dál tím větší potíže. No, nebylo se čemu divit. Při mé výšce 163 cm jsem vážila téměř metrák. V této fázi jsme si řekla A dost! Pak jsem uviděla příběh klientky Moniky, která zhubla s podporou výživové poradny. Její odhodlání a skvělé výsledky mě doslova nakoply. Věděla jsem, že to zvládnu také. Oslovila jsem kamarádku Nikolu a začaly jsme hubnout společně.

Pamatujete si, jak probíhala Vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

Výživová poradkyně Eva mě zvážila, změřila a probraly jsme všechny moje stravovací návyky a zlozvyky. Dostala jsem jídelníček na první týden, brožury a rady, jak to vše zvládnout. Zakoupila jsem si produkty, které redukční proces pomohly nastartovat.

Začala jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňovala?

Naprosto mi vše vyhovovalo. Musela jsem se naučit jíst jinak, než jsem byla zvyklá. Pocitem hladu jsem nikdy netrpěla, ba naopak. Kolikrát jsem si říkala, že takovou porci ani nemohu sníst.

Co pro Vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

To pro mě byl takový pomyslný bič. Vím, že kdybych chodila na konzultaci v delším intervalu, tak bych se tolik nesnažila. Snažila jsem se vše dodržovat, abych se při kontrole ukázala, jak jsem to skvěle zvládla a kila šla krásně dolů. Měla jsem ze sebe skvělý pocit.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

Největší změnu, kterou jsem udělala, byla pravidelnost ve stravování. Co si budeme povídat, každý z nás se většinou v práci odbyde nějakou rychlou svačinou a většinou ani to ne. Dá si kávičku, obědy – hotovky. Přijde domů z práce a sáhne po prvním jídle, které najde. Teď se doma v klidu nasnídám. S sebou do práce mám připravenou svačinu, oběd a odpolední svačinu. Tělo už si tak na tento režim zvyklo, že se samo přihlásí. Večer na mě čeká dobrá večeře.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbila?

Nejvíce mi vyhovovaly ampulky LEVANAT s artyčokem, které jsem vypila nalačno po ránu a po zbytek dne jsem už nemusela myslet na to, kdy si co vzít.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké zhubnout?

Těžké to nebylo. Hubnutí šlo v podstatě samo. Já jsem chtěla zhubnout, tak jsem to dokázala. Je to hlavně o vůli. Jsem moc ráda, že jsem NATURHOUSE začala navštěvovat.

Jak se cítíte nyní, lehčí o téměř 20 kg?

Je to skvělé! V zimě jsme byli na lyžích a lyžovalo se mi skvěle. Schody vyjdu s lehkostí a nejsem zadýchaná, na procházkách také. Mohu si vzít na sebe oblečení, ve kterém vypadám krásně. Jsem spokojená.

Kombinovala jste hubnutí se cvičením?

Před tím, než jsem začala chodit do NATURHOUSE, jsme cvičila o hodně víc než v průběhu hubnutí. Nyní již cvičím zase víc. Potřebuji zpevnit tělo.

Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Ano, plánuji. Chci chodit pravidelně na převážení a mít vše pod kontrolou. Děkuju výživové poradkyni Evě Petráškové, moc jste mi pomohla.

 

Zobrazit celou proměnu

Potřebujete poradit?


Nahoru
Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas.Více informací