Dezert z kuskusu s jahodami

Dezert z kuskusu s jahodami

Ingredience

100 g různých druhů oříšků (lískové, vlašské, mandle)
100 g kuskusu
150 ml polotučného mléka
2 lžíce medu
400 g jogurt do 3 % tuku
400 g jahod, ale lze i jiné ovoce

Postup

Ořechy nasekejte a s kuskusem opražte na pánvi. Přidejte med, promíchejte a přidejte mléko. Povařte, až kuskus změkne. Na talířek vytvořte naběračkou kopeček a ozdobte jahodami, které přelijte jogurtem. Dozdobte lístkem máty.

Stáhnout recept

 

Složení

Bílkoviny: 18 % Sacharidy: 56 % Tuky: 26 %

Výživové hodnoty na jednu porci

342 kcal

Potřebujete poradit?


Nahoru
Tento web používá soubory cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas.Více informací